Skal jeg slå op med min kæreste?

Nogle gange kan det virke skræmmende at give slip på et forhold, man har opbygget med så mange anstrengelser og så megen kærlighed. Hvis du læser dette, er det på høje tid, at du analyserer, hvorfor det er så svært at slå op med din kæreste.

Du elsker hende måske stadig

Din kære kæreste kan være den type afhængighed, du elsker, men ikke kan holde ud at opgive. Hun er måske et godt menneske, og du kan virkelig godt lide hende, men du kan se, at du ikke er lykkelig med hende længere.

Du har kendt hende for længe?

Jo længere tid man er sammen med nogen, jo sværere bliver det at skille sig af med dem. I kender hinanden godt, men tingene ser ikke ud til at fungere til begges fordel, hvilket gør det umuligt at opretholde et sundt forhold.

Du er bange for, at du ikke finder en, der er bedre

At finde en bedre er i dag blevet en større udfordring end at opretholde et forhold. Du er bange for, at du ikke finder en anden kvinde, som gerne vil date dig.

Efter sådanne skræmmende tanker foretrækker du at blive i et forhold, der dræner dig for energi og ikke gør dig lykkelig.

Du får måske en tjeneste ud af dette forhold

Tjenesterne kan være så enkle som sex, eller at hun deler udgifterne med dig. Så længe du får noget ud af dette forhold, vil det være en stor udfordring for dig at slå op med hende.

Du er bange for forandring
`

Du finder næppe mange mennesker, der kan lide forandring og at prøve nye ting. Hvis du er bange for forandringer og har det for godt med dine gamle vaner, så vil det at slå op med din nuværende kæreste være en udfordring, du helst vil undgå.

Det er en livsforandrende beslutning, og derfor er det bedst at være sikker, før man slår op. Her er nogle gode grunde til at afslutte forholdet så hurtigt som muligt.

1. I vil ikke begge det samme
`

At have forskellige meninger og ikke være enige om de samme ting er naturligt i et forhold. Alligevel er de grundlæggende livsmål, og hvad man forventer af et forhold, et stort vendepunkt for et forhold.

For eksempel er ting som ægteskabsplaner, økonomiske mål, fremtidsmål, planer om børn, vigtige værdier osv. alt sammen med til at afgøre fremtiden for jeres forhold. At man ikke ønsker det samme og ikke er enige om vigtige beslutninger i livet, kan virke normalt til at begynde med, men det kan give alvorlige problemer, hvis man ønsker et langvarigt forhold.

2. Slåskampe opvejer den sjove tid
`

Er I blevet et par, der skændes over alle småting? Hvis disse grimme skænderier er blevet så traumatiserende, at I ikke længere kan have det sjovt og fredeligt sammen, kan det være et tydeligt tegn på, at I skal søge rådgivning eller afslutte det nuværende forhold.

3. Du er ikke længere tilfreds med hende
`

Lykke er kernen i ethvert forhold. Hvis du tænker: "Skal jeg slå op med min kæreste?", så kig ærligt på, om du ofte er lykkelig eller ulykkelig sammen med din kæreste.

Hvis dit svar er nej, behøver du ingen anden grund til at afslutte forholdet. Din mentale sundhed er den vigtigste prioritet, som altid bør komme først. Nogle gange er det lettere at blive i et giftigt forhold, fordi det ikke er så slemt, og man håber, at tingene vil blive bedre med tiden. Men det er en drøm, der sjældent går i opfyldelse.

4. Forholdet går for hurtigt
`

At gå med til ting, man er utilpas med, kan skabe meget stress og angst i et forhold.

At flytte sammen, møde familien og planlægge en familie er alle vigtige beslutninger, der kræver nøje overvejelse. Det er vigtigt at være åben og ærlig over for sin partner om, hvor man står, og hvad man har det godt med. Hvis du ikke er klar til nogen af disse ting, er det okay at sige det.

Som parforholdseksperten April Masin foreslår, er kommunikation nøglen i ethvert seriøst forhold. Hvis du ikke har de svære samtaler, er det et tydeligt tegn på, at tingene går for hurtigt.

Tal med hende, og sørg for, at I begge er enige, før I træffer store beslutninger. Husk, at et sundt forhold er bygget på ærlighed, tillid og åben kommunikation.

5. Jeres forhold er blevet kvælende
`

At opretholde en sund balance mellem at vide, hvor hinanden er, og at tilbringe tid sammen er nøglen til et tilfredsstillende forhold. Hvis din kærestes tilstedeværelse i dit liv er blevet for anmassende og kvælende, kan det forårsage spændinger og stress, hvilket kan føre til et sammenbrud i forholdet.

Hendes manglende tillid og din manglende evne til at være dig selv i hendes nærvær kan kun føre til mere frustration og vrede i dit liv.

6. Hun får dig til at få det dårligt
`

Alle fortjener en partner, der gør dem glade, trygge og værdsatte. Men hvis din kæreste altid nedgør dig, og hendes subtile bagvendte udtalelser får dig til at føle dig usikker, er det et tydeligt tegn på, at dette forhold ikke er det rigtige for dig.

Du bliver endda et let mål, hvis du har lavt selvværd.

Prøv at kommunikere med hende om disse problemer, og hvis hun stadig ikke retter op på sine handlinger, så er det på tide at gå, for det er en af de største former for misbrug.

7. Følelsesmæssigt eller fysisk misbrug er blevet en norm
`

Ifølge psykoterapeut Lisa Brateman er der visse dealbreakers, som bør få dig til at afslutte et forhold. Øverst på listen er verbalt og fysisk misbrug. Mens fysisk mishandling kan være mere åbenlys, kan følelsesmæssig mishandling være sværere at få øje på. Verbalt misbrug kommer i mange forskellige former**,** herunder følelsesmæssig manipulation og ydmygelse, hvilket efterlader varige ar.

Det er tegn på verbal mishandling, hvis din partner konstant kritiserer dig, manipulerer med dine følelser eller ydmyger dig.

Hvis du vælger at blive i et forhold med en person, der nedgør dig, kan det få alvorlige konsekvenser for dit selvværd, din uafhængighed og din værdighed. Det er vigtigt, at du prioriterer dit velbefindende og ved, hvornår du skal forlade en giftig situation. Husk, at du fortjener at blive behandlet med respekt og venlighed i dine relationer.

8. I skændes gentagne gange om noget
`

Skænderier er en del af et forhold, men hvis I ikke kan arbejde sammen om at finde en fornuftig løsning på problemerne, er det et klart rødt flag.

At have de samme skænderier gentagne gange uden at nå frem til en løsning kræver, at du bryder cirklen og gør en ende på tingene, for det er et spørgsmål om tid, før det vil påvirke jeres forhold negativt.

9. I er ikke længere en prioritet for hinanden

At prioritere hinanden er et vigtigt aspekt af et sundt forhold. Så hvis en af jer eller I begge ikke spiller jeres rolle, vil forholdet helt sikkert falde fra hinanden.

Kelly Campbell, psykologiprofessor, betegner et ensidigt forhold som en form for romantisk forhold, hvor magten er ubalanceret, og den ene person "lægger mange ressourcer (tid, penge, følelsesmæssige investeringer) i det - mere end den anden - og får lidt eller intet til gengæld."

Det er vigtigt at have separate liv, men din partner er nødt til at prioritere nogle aspekter af dit liv i et forhold. Så hvis du befinder dig i en situation, hvor det kun er dig, der skal forsøge at se dem og få tingene til at fungere, så sidder du fast i et ensidigt forhold.

10. Hun undgår problemerne i stedet for at arbejde på dem
`

I et forhold er det meningen, at man skal stå over for udfordringer og svære beslutninger hver dag. Men hvis hun ikke er villig til at løse eller gøre noget ved disse problemer, så er det ikke et dårligt tegn.

Uanset om det er hendes giftige attitude, forskellen i værdier eller urimelige forventninger, hvis hun ikke er villig til at arbejde sammen med dig for at løse disse problemer, er der en solid grund til at slå op med hende.

Det er som at sidde fast midt på havet med en, der ikke vil hjælpe dig med at ro båden. Det er et tegn på, at du må redde dig selv og prøve at finde kærligheden et andet sted.